老荀的生活
努力工作,持守信仰,享受人生
Tuesday, August 30, 2005
三项训练第53天
第53天(星期二)
自行车:40分钟长距离训练(L1)。
重点放在轻松圆滑的蹬踏,屁股不要在座垫上蹦蹦跳跳。
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