老荀的生活
努力工作,持守信仰,享受人生
Saturday, August 27, 2005
三项训练第50天
第50天(星期六)
自行车:40分钟长距离训练(L1)。
跑步: 30分钟耐力训练(L2)。
今天练砖头。骑完车,换鞋,开跑。跑10分钟,走15秒,再跑20分钟。
No comments:
Post a Comment
Newer Post
Older Post
Home
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment