三项训练第42天

第42天（星期五）
游泳：30分钟长距离训练（L1）。
休息。
爬山：55分钟长距离训练（L1）。

建议您到公开水域去游泳。不要独身闯龙宫，小心龙王抓您进宫。然后去爬山。

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不间歇游了30分钟，基本是50米自由泳50米侧泳，没有什么问题。现在的速度大概是400米10分钟，如果游1迈大概就是40分钟，可以接受。

没地方爬山，只好跑步机上5度的坡走走。