老荀的生活
努力工作,持守信仰,享受人生
Wednesday, August 3, 2005
三项训练第26天
第26天(星期三)
自行车:40分钟长距离训练(L1)。
重点放在轻松,自然的骑车,屁股不要在坐垫上蹦蹦跳跳。下部发麻的话,站在脚踏上休息几秒钟。
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又是太忙,没有锻炼。
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