Wednesday, August 3, 2005

三项训练第26天

第26天(星期三)
自行车:40分钟长距离训练(L1)。

重点放在轻松,自然的骑车,屁股不要在坐垫上蹦蹦跳跳。下部发麻的话,站在脚踏上休息几秒钟。

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又是太忙,没有锻炼。

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