老荀的生活
努力工作,持守信仰,享受人生
Sunday, August 7, 2005
三项训练第30天
第30天(星期日)
自行车:40分钟长距离训练(L1)。
休息。
跑步: 30分钟耐力训练(L2)。
下个星期的运动量要增加了。现在哭还来的及。
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星期天总是太忙,没练。
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