三项训练第59天

第九周：
第59天（星期一）

游泳：25分钟耐力训练（L2）。
休息。
力量：20分钟（L1）。

游500米，休息15-30秒。重复。

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兴致冲冲跑去游泳，心想着泳池刷完了该开放了，没想到今天是Labor Day，人家连门都没开。郁闷。