半马训练第七周

周二，不敢跑周四，8 mile tempo，在跑步机上，5.9mph，没有歇跑下来，feel good! 周日，10mile long run，不敢全跑，跑一半走一半，花了两个小时。腿和膝盖感觉还行。

关于募捐的事

某人说的对，其实募捐就是想给自己鸭梨。

我是这么想的，好比我们听那谁谁的报告，身残志不残，很励志很感人的那种，完了觉得他的事工很有意义，就给他捐款了。我240磅的体重（现在235了，这个月的效果）妄图跑马拉松，怎么也算是个身半残（汗。。）志也坚吧，很有意义呵。

再说这么有难度的目标，大家不觉得有点刺激吗？应该跟看Biggest Loser的快感差不多吧。您就把我当作隔壁的娱乐明星，呵呵。

快捐快捐。